2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
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1822 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 132.16g | 炭水化物: 186.72g.
朝食: Roka Marulu, Ekşi Hamur Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta Beyazı, Yumurta. 昼食: Ülker Dankek Magma Karamelli, Patates, Ekşi Hamur Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. 夕食: Roka Marulu, Ekşi Hamur Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: XRoll Karamel Waffle, Simbat Mebrum Hurma, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Proteinocean Creatine, Proteinocean BCAA+. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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