ON 3600 KCAL
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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3635 kcal
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脂質: 90.69g | たんぱく質: 201.47g | 炭水化物: 500.83g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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