2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
|
2343 kcal
|
脂質: 52.43g | たんぱく質: 190.30g | 炭水化物: 266.90g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん. 昼食: ノーベル VC3000のど飴, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, 日清オイリオ MCTオイル, さつまいも（蒸し）, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ EAA, UCC ブラック無糖. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|