2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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838 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 47.08g | 炭水化物: 96.75g.
朝食: Coffee with Cream, Cantaloupe Melons , Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg , Activia Raspberry Yogurt. 昼食: Lobster, Sushi Shop California Classic Maki Roll . 夕食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Dare Breaktime Coconut Cookies, Liberte Greek Yogurt - Coconut. もっと...
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1931 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 8 分, 腹筋 - 7 分, ダンス（低速ステップ） - 2 分, スクワット - 4 分, トレッドミル - 7 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 14 時間 29 分, ステッパー - 3 分. もっと...
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体重に変化ありません
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