2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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2250 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 123.99g | 炭水化物: 343.47g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), エキストラバージンオリーブオイル, 三幸食品 ポップコーン. 昼食: 牛もも赤身, ご飯. 夕食: アボカド, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 軽食/その他: 亀田製菓 亀田の柿の種わさび, 日清シスコ ココナッツサブレ 発酵バター, ロッテ パイの実, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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