2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1759 kcal
|
脂質: 57.77g | たんぱく質: 188.35g | 炭水化物: 115.90g.
朝食: Hero Marmellata Light Albicocche, Pane Multicereali, Yamamoto Ultra Whey Complex. 昼食: Yamamoto Ultra Whey Complex, Fettina di Vitello, Lattuga a Foglia Verde. 夕食: Yamamoto Ultra Whey Complex, Carne Magra di Manzo Macinata, Riso della Sardegna Basmati. 軽食/その他: Coop Mandorle Sgusciate, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|