2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1048 kcal
|
脂質: 38.65g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 128.06g.
昼食: ブロッコリー, ゆで卵, セブンイレブン シャキシャキ大根とツナマヨネーズのサラダ, サニーレタス. 夕食: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (26g), ヨシケイ かれいのクリーム煮, セブンイレブン ベーコンほうれん草, ご飯. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|