2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1364 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 154.79g.
朝食: 7-11 蜜糖杏仁可頌. 昼食: 烤牛肉, 玉米筍, 炒高麗菜, 煎雞蛋卷. 夕食: 牛奶, 馬修嚴選 桑椹果醬, 好菇道 鴻喜菇, 排骨湯, 山芋（加鹽，水煮）. 軽食/その他: 巧克力海绵蛋糕, 蘋果（去皮）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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