2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1517 kcal
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脂質: 94.67g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 91.18g.
昼食: 炒高麗菜, 炒雞蛋, 炒花菜, 炒紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 炒花菜, 紅燒豆腐, 炒金針菇, 黑橋牌 火烤香腸, 拿坡里 炸雞腿. 夕食: 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 炒絲瓜, 炒高麗菜, Costco 酥炸鱈魚塊. 軽食/その他: 豆之味 嫩豆花, 豆之味 黑糖水. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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