2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1940 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 162.57g | 炭水化物: 170.87g.
朝食: クリームチーズ, ハムのサンドイッチ, マイプロテイン プロテイン. 昼食: ケチャップ, ブロッコリー, オリーブオイル, ささみ, 卵, 炒り卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 夕食: くら寿司 紋甲いか, 太巻き, かっぱ寿司 まぐろ, くら寿司 鉄火巻き, ローソン ひじき煮, ささみ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 卵. もっと...
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週に7 kg増量中
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