2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1488 kcal
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脂質: 56.02g | たんぱく質: 103.94g | 炭水化物: 188.66g.
朝食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Albertsons Cut Green Beans (No Salt Added), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Meat Loaf. 軽食/その他: Saltine Crackers, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Wonderful Pistachios Lightly Salted, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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