mohamed erkoの日記, 2023年 05月 21日

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2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:

1028 kcal

脂質: 9.24g | たんぱく質: 36.36g | 炭水化物: 200.11g. 昼食: Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Blanc d'Oeuf. 夕食: Baguette, Pommes de Terre Vapeur, Soupe de Poulet. 軽食/その他: Pomme, Raisins. もっと...

4598 kcal

運動: Marche rapide - 30 分, Vélo elliptique 1 - 50 分, Apple Health - 22 時間　 40 分. もっと...

週に0.2 kg減量中

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