2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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1028 kcal
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脂質: 19.96g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 145.67g.
朝食: Tee, VielLeicht Schinkenfleischwurst, Kaffee, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Cocktailtomaten. 昼食: Dinkel Quark Brötchen, Affogato , Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Mr. Lowcarb Balsam Essig Dressing, Aldi Kochschinken, Cocktailtomaten, VielLeicht Schinkenfleischwurst, Edeka Salatmix Pflücksalate. 夕食: Mr. Lowcarb Balsam Essig Dressing, tegut… Snackbox Vegetarisch, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate, Maggi Sauce zu Gulasch, Aldi Snack Paprika, Zwiebeln, Vielleicht Wiener Würstchen, Champignons Frisch. 軽食/その他: Aldi Nuss-Frucht Mix, Haribo Tropifrutti, Kaffee, Milch 1,5%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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