2015年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 8日:
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1932 kcal
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脂質: 111.45g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 137.37g.
朝食: Best Yet Mixed Berries, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Gwaltney Virginia Cured Hardwood Smoked Bacon, Fried Egg. 昼食: Diamond of California Slivered Almonds, Great Value Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Arnold Flatbread, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Boiled Egg, Spinach Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Sam's Choice Mountain Trail Mix, Cheetos Crunchy Cheetos, Frito-Lay Frito Scoops. もっと...
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1995 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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