2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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1543 kcal
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脂質: 85.44g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 95.92g.
昼食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 水煮蛋, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 玉米筍, 炒高麗菜, 午仔魚. 夕食: 炒雞蛋, 炒花菜, 有皮雞肉（烘烤）, 炒紅蘿蔔, Burger King 迷你棒棒腿. 軽食/その他: 7-11 熱拿鐵（大）. もっと...
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体重に変化ありません
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