2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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2006 kcal
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脂質: 73.36g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 260.25g.
朝食: 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, 水煮蛋, 馬可先生 原味黑麥土司, 母傳 原味優格, Zespri 黃金奇異果, 福源 顆粒花生醬. 昼食: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 芋頭, 南僑 讚岐烏龍麵, 卜蜂 去骨雞腿肉, 海綿蛋糕, 白吐司. 夕食: 中華 鹽滷油豆腐, 泰山 沙拉油, 全聯 龍鬚菜. 軽食/その他: 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 萬歲牌 椰棗核桃. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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