2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1845 kcal
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脂質: 73.81g | たんぱく質: 139.10g | 炭水化物: 157.29g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, カルビー フルーツグラノーラ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: 卵, 日清食品 どん兵衛 きつねうどん. 夕食: キムチ, 玄米ごはん, パプリカ, トマト, ピーマン, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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