2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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2117 kcal
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脂質: 37.99g | たんぱく質: 217.93g | 炭水化物: 231.34g.
朝食: 神戸物産 乾燥わかめ, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ, ゆで卵. 昼食: 明日香野 きな粉, 無印良品 梅こんぶ, ささみ, 味覚糖株式会社 シックスパック プロテインバー, ノーベル VC3000のど飴, さつまいも（蒸し）, 佐藤食品 サトウのごはん. 夕食: きな粉, ニチガ 純ココアパウダー, ニップン ベーキングパウダー, 卵, 味源 おからパウダー, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, UCC ブラック無糖, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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