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@0801
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66.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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530 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 12.00g.
朝食: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Pampa Instant Seasoning Cube (Beef), Al Fresco Italian Style Seasoned Ground Chicken (Red and Green Peppers). 夕食: Member's Mark Honey BBQ Beef Snack Stick, Dakota Organic 100% Grass Fed Beef. 軽食/その他: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
Good morning! :) Keep trying your best, and never give up. You got this!!
2023年 05月 20日 投稿者: bigbeautifulme
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