2015年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.4 kg これまでの減量分: 9.5 kg.    残り: 4.1 kg.    ダイエット続き: 100%.

1142 kcal 脂質: 44.97g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 110.88g.   朝食: Fried Egg, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. 夕食: Arnold Flatbread, Dominex Eggplant Cutlets, Beets, Salmon. 軽食/その他: Great Value Cashew Halves & Pieces, Frito-Lay Frito Scoops. もっと...
1877 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

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John10251の体重の記録


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