2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1714 kcal
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脂質: 69.60g | たんぱく質: 145.66g | 炭水化物: 80.28g.
朝食: 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 昼食: Haribo 小熊軟糖, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 滷雞腿, 豆皮, 鬍鬚張 滷筍絲, 貢丸, 炒黃瓜, 水煮蛋, 炒青椒, 炒豆芽, 洋蔥炒蛋. 夕食: 控肉, 7-11 綠竹筍, 水煮蛋, 蒸蛋, 青花菜, 蛤蜊/蜆. もっと...
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