2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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1486 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 176.96g.
朝食: 밤고구마, 검은 콩, 물, 양파, 양배추, 토마토, 캐슈넛, 아몬드, 호두. 昼食: 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토, 맛있닭 다이어트 도시락. 夕食: 짜장밥, 마파두부덮밥. 軽食/その他: 크로네 베이커리 올리브 치즈 치아바타. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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