2015年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 7日:
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2441 kcal
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脂質: 92.02g | たんぱく質: 105.83g | 炭水化物: 279.35g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g. 軽食/その他: Eple Golden Delicious 175 g. もっと...
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3439 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 走る - 時速11km - 20 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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