2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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2019 kcal
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脂質: 67.32g | たんぱく質: 149.11g | 炭水化物: 210.90g.
朝食: カルビー フルーツグラノーラ, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: とりそぼろ, キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物. 夕食: コープ コーンクリームスープカップ, ブルドックソース ウスターソース, 漬物, ブロッコリー, ハンバーグ, キムチ, 玄米ごはん. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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