2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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2195 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 192.30g | 炭水化物: 268.08g.
朝食: Golden Star Jasmine Rice, Egg, 2% Fat Milk, Egg White, Chicken of the Sea Chub Mackerel in Brine, Watermelon, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Kellogg's Rice Krispies Treats Homestyle. 昼食: Gala Apples, Egg, Egg White, Chicken of the Sea Chub Mackerel in Brine, Golden Star Jasmine Rice. 夕食: Egg White, Golden Star Jasmine Rice, Chicken of the Sea Chub Mackerel in Brine, Great Value Chocolate Milk 1%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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