2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1608 kcal
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脂質: 52.70g | たんぱく質: 107.85g | 炭水化物: 164.65g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 馥列白(中杯), 義美 無加糖豆漿, Costco 希臘優格, 盛香珍 無調味堅果, 7-11 地瓜. 昼食: 7-11 削皮富士蘋果袋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉. 夕食: 7-11 茶葉蛋, 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. 軽食/その他: 馬玉山 客家擂茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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