2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
|
1133 kcal
|
脂質: 27.95g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 174.37g.
昼食: 대추토마토, 닭가슴살, 상추, 이탈리안 샐러드 드레싱, 블랙 올리브, 파프리카, 오이 (껍질 포함). 夕食: 연세대학교 검은약콩우유, 그래놀라바. 軽食/その他: 망고, 매일유업 매일 두유 99.89, 로칼식 프로틴바, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 티젠 콤부차 레몬, 젤리 (모둠 맛), 바나나. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|