2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1429 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 26.22g | 炭水化物: 185.31g.
朝食: Kölln Haferflocken, Äpfel, Weizenbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Mondamin Mehlschwitze, Spargel, Bratkartoffeln. 夕食: Merci Merci Finest Selection, Haferkekse, Plundergebäck. もっと...
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2852 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間 21 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 6 時間 54 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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