2015年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 6日:
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2362 kcal
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脂質: 78.20g | たんぱく質: 100.01g | 炭水化物: 176.58g.
朝食: 生卵, 松屋 納豆, ご飯, 味噌汁, カボチャの煮物, 高野豆腐, トマト. 昼食: こんにゃく, もやし, 麻婆豆腐. 夕食: ご飯, ビーフシチュー. 軽食/その他: カルビー ポテトチップスコンソメパンチ, サントリー ストロングゼロ. もっと...
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2032 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 36 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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