|
Самое то смешное, теперь с фитнес браслетом я выяснила тенденцию, если сижу дома и дома работаю и дел особо нет, мой максимум 5000 шагов и то это я с собакой гуляю, а в основном даже до туалета не хожу, но стоит мне выйти из дома по делам как начинается Спарта и я нахаживаю не меньше 15 тыщ🤣🤣разрыв не хилый такой, я думала что даже в безделии хожу хотябы 10тыщ
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
2175 kcal
|
脂質: 80.41g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 291.68g.
朝食: Ухтышки Паста Шоколадно-Ореховая, Геркулес Хлеб Зерновой, Село Зелёное Молоко 3,2%, Leonardo Шоколадные Шарики. 昼食: Рис Вареный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината. 夕食: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. 軽食/その他: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Киндер Молочный Ломтик. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|