|
Daha kardiyoya yeni basladim güya erken kalkip yapacaktim 💩
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
|
2543 kcal
|
脂質: 82.23g | たんぱく質: 166.83g | 炭水化物: 272.23g.
朝食: Dana Kavurma, Domatesler, Susamlı Simit, Yumurta, Yumurta Beyazı. 昼食: Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Salatalık (Soyulmuş), Duru Osmancık Pirinç, Dana Kavurma. 軽食/その他: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Patates, Pınar Şölen Sucuk, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|