2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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3435 kcal
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脂質: 121.47g | たんぱく質: 244.94g | 炭水化物: 356.73g.
朝食: 日清 ベーキングパウダー, 共立食品 ココアパウダー, 味源 おからパウダー, 生卵, 業務スーパー ブロッコリー, 森永 クックゼラチン. 昼食: かんぱち, 森永 クックゼラチン, アイスコーヒー ミルク入り, 丸亀製麺 温泉玉子, セブンイレブン 味噌汁, ローソン いくら醤油漬け, 甘エビ, 佐藤食品 サトウのごはん, イカ, マグロの刺身, ハタハタ. 夕食: セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), メイトー 宇治抹茶プリン, はなまるうどん えび天, ナスの天ぷら, 豚ロース, 野菜煮物, 牛肩ばら肉, オリーブオイル, 鯛の刺身, ブリの刺身, マグロの刺身. 軽食/その他: まんじゅう, UHA味覚糖 ぷっちょ, セブンイレブン もっちりクレープ 生チョコクリーム&ホイップ, チロルチョコ きなこもち, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ EAA, UCC ブラック無糖. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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