2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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2199 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 184.85g | 炭水化物: 280.52g.
朝食: Golden Star Jasmine Rice, Egg, 2% Fat Milk, Egg White, Chicken of the Sea Chub Mackerel in Brine, Watermelon, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Kellogg's Rice Krispies Treats Homestyle. 昼食: Chicken of the Sea Chub Mackerel in Brine, Egg White, Watermelon, Golden Star Jasmine Rice, Great Value Chocolate Milk 1%. 夕食: Great Value Chocolate Milk 1%, Golden Star Jasmine Rice, Chicken of the Sea Chub Mackerel in Brine. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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