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Kmdsyun
日記
2015年 02月 5日
Kmdsyunの日記, 2015年 02月 5日
Kmdsyunさんの自己紹介
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2015年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.4 kg
これまでの減量分:
0.3 kg
.
残り:
4.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 02月 5日:
333 kcal
脂質: 12.34g | たんぱく質: 12.47g | 炭水化物: 41.70g.
昼食:
チャーハン.
もっと...
1969 kcal
運動:
休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 4 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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