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H-DAY 3500 KCAL
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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2029 kcal
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脂質: 47.87g | たんぱく質: 153.49g | 炭水化物: 241.67g.
朝食: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. 昼食: Ocean Sea Burger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop. 軽食/その他: De Cecco Farina di Grano Tenero 00, WHY Perfect Whey, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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