2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1898 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 286.61g.
朝食: 芋けんぴ, 紀文 豆乳プリン, ローソン エッグタルト, リンゴ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ワカメスープ, ご飯. 昼食: キャベツ, ファミリーマート 大盛とろーりたこ焼き. 夕食: 焼き魚, ご飯, マルエツ ほうれん草入り白和え. 軽食/その他: 成城石井 カヌレ, レモネード. もっと...
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週に7 kg減量中
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