2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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2034 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 231.90g | 炭水化物: 208.60g.
朝食: 森永 クックゼラチン, マイプロテイン ロールドオーツ, ささみ, ゆで卵. 昼食: さつまいも（蒸し）, さつまいも（蒸し）, キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ. 夕食: 森永 クックゼラチン, きな粉, ぶなしめじ, 小松菜, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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