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73.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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2665 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 215.33g | 炭水化物: 316.35g.
朝食: マイプロテイン PEANUT BUTTER, もちっとベーグルブルーベリー, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 닭안심, 아몬드. 昼食: 밥, 삶은 계란, ブロッコリー, 소문난 삼부자 김, 양상추, 닭안심, 오이 (껍질 포함), 아몬드. 夕食: 대파, 배추겉절이, 풀무원 홍면, ブロッコリー, 양상추, 밥, 닭안심, 오이 (껍질 포함), 아몬드. 軽食/その他: サトウ食品 国内産コシヒカリ, 鮭塩焼き, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 종근당건당 락토핏골드, 닭안심. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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