はちまるの日記, 2023年 05月 12日

スクワット、腕立て伏せ20x3
クランチ、足あげ、足あげクロス20x3
9kg ショルダープレス、フレンチプレス、ベントオーバーロウ、アームカール10x2
4kg サイドレイズ、フロントレイズ、キックバック10x2
継続は力なり

65.8 kg これまでの減量分: 4.9 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.