2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
|
1547 kcal
|
脂質: 89.36g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 119.55g.
朝食: Soğanlar, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem. 昼食: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|