2015年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 4日:
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1445 kcal
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脂質: 88.23g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 126.36g.
朝食: Cooked Egg White, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Fried Egg. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Multigrain Bread. 夕食: Beets, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Ore-Ida Sweet Potato Fries, Salmon Cake or Patty. 軽食/その他: Sam's Choice Mountain Trail Mix. もっと...
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2459 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 楽器の演奏 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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