2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1290 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 126.26g.
昼食: 이디야 얼그레이 홍차, 스크램블드 에그, 오이 (껍질 포함), 사과, 삶은 완두콩, 파프리카, 팜프레쉬 그릭요거트. 夕食: 현미잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 훈제계란, 셀러리, 당근볶음, 익힌 일반양파, 쇠고기 미역국, 이즈니 무염 버터, 훈제 닭가슴살. 軽食/その他: 삿포로 농학교 홋카이도밀크쿠키 삿포로 농학교 홋카이도밀크쿠키. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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