2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1768 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 202.24g | 炭水化物: 171.39g.
朝食: きな粉, マイプロテイン ロールドオーツ, ささみ, ゆで卵. 昼食: キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ, 干し芋, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ. 夕食: 業務スーパー ブロッコリー, きな粉, ぶなしめじ, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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