2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
3366 kcal
|
脂質: 29.85g | たんぱく質: 217.99g | 炭水化物: 577.66g.
朝食: きな粉, クッキーアンドクリーム, 餅. 昼食: セブンイレブン 餡わらび餅, バナナ, カヌレ, 餅, レーズン, もへじ 桜まんじゅう, カバヤ タフグミ, ささみ. 夕食: レタス, きな粉, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|