2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
|
1813 kcal
|
脂質: 79.39g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 183.81g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Маасдам, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Сахар. 昼食: Уксус (Яблочный), Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Котлета Домашняя, Запеченный Картофель, Чеснок, Морковь. 夕食: Котлета Домашняя, Рис Вареный, Уксус (Яблочный), Морковь. 軽食/その他: Принцесса Ява Чай Каркаде, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Принцесса Ява Чай Каркаде, Пятерочка Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|