2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
|
1567 kcal
|
脂質: 39.09g | たんぱく質: 143.81g | 炭水化物: 161.59g.
朝食: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Роскар Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Geneticlab Протеин Натуральный . 昼食: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 夕食: Краснокочанная Капуста, Редис, Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Пшеничная Крупа, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Уксус, Сода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Sveza Брынза Нежная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Роскар Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Морковь, Аратай Мука Рисовая Цельнозерновая, Geneticlab Протеин Натуральный . もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|