sankobunの日記, 2023年 05月 9日

2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.3 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:

108 kcal

脂質: 0.04g | たんぱく質: 2.75g | 炭水化物: 31.48g. 昼食: こんにゃく, ヤマキめんつゆ. もっと...

2095 kcal

運動: スクワット - 2 分, 踏み台昇降 - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 3 分, Google Fit - 23 時間　 25 分. もっと...

週に0.4 kg増量中


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sankobunの体重の記録