|
Все ещё есть волнение от набора веса, но раз врач сказал, что теперь колено в норме, пофик~~мвехехе
в талии минус 2 см, остальные см не особо поменялись, у меня наконец-то перестало сводить до бешенства ноги, ура! уже второй месяц я могу спать и ходить более менее спокойно, ура
надо отметить🤣🤣
|
65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
|
2243 kcal
|
脂質: 96.22g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 293.73g.
朝食: Ухтышки Паста Шоколадно-Ореховая , Геркулес Хлеб Зерновой, Село Зелёное Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. 昼食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 夕食: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. 軽食/その他: Мёд, ВкусВилл Мороженое Фисташковое, Киндер Пингви, Zentis Марципановая Картошка. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|