2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
|
2016 kcal
|
脂質: 51.00g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 310.00g.
朝食: セブンイレブン マスタードチキンロール, セブンイレブン 山わさびソース仕立て バゲットサンド ローストビーフ. 昼食: ヤマザキ ふわもちパン カレーモントレー味, ナチュラルローソン サラダチキンスティック レモン, サンデリカ 焼おにぎり, サンデリカ 大きなおむすび 豚キムチマヨネーズ. 軽食/その他: 亀田製菓 亀田の柿の種わさび, カネカ ピュアナチュール ブルーベリー, シャトレーゼ チョコバッキー ドライミント, ローソン いかみりん, 日清シスコ ココナッツサブレ 発酵バター. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|