2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1071 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 39.12g | 炭水化物: 123.47g.
朝食: Coffee with Cream, Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds , Cucumber (with Peel) , Celery , Compliments Whole Baby Carrots, Bacon, Hard-Boiled Egg . 昼食: Ritz Crackers, Quaker Rice Cakes, Coffee with Cream. 夕食: Compliments Whole Baby Carrots, Gardein Barbeque Riblets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Kellogg's Strawberry Mini-Wheats, Soft Chocolate Chip Granola Bars . もっと...
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2119 kcal
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運動:
ステッパー - 7 分, 自転車（速い） - 時速24km - 8 分, 腹筋 - 7 分, スクワット - 7 分, 掃除 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 31 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
🎉🎊🥳 I'll take it since I spent the last 2 weeks with a lung infection it's something better then nothing
2023年 05月 8日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
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I usually gain when I’m ill, good for you for losing. Feel better soon.
2023年 05月 8日 投稿者: Val_Lily
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Thank you Maclav !!! I was pretty strict with my self even though I was sick. I'm much better today thank goodness. 😊
2023年 05月 8日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
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Good job Lee-Erin❤️ you’re always an inspiration to everyone.It’s time to congratulate you! Any amount is a win!
2023年 05月 8日 投稿者: kellyhanley52
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Thank you Kelly 😊 that means alot ❤
2023年 05月 8日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
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Ugh so sorry you were sick. Feel better!
2023年 05月 8日 投稿者: Healthycurves2023
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Thank you Healthycurves 😊
2023年 05月 8日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
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